안녕하세요? 오늘은 우리의 삶에서 누구나 한 번쯤은 겪어봤을, 그러나 말하기 조금은 꺼려지는 주제, 바로 ‘변비’에 대해 이야기해볼까 합니다. 😊 변비, 생각만 해도 불편하시죠? 하지만 걱정 마세요! 생활 속에서 손쉽게 해결할 수 있는 방법들이 있답니다. 변비란? 변비는 대변이 단단하고 건조해져 배변 활동이 어렵거나 불편한 상태를 말합니다. 일반적으로 일주일에 세 번 미만의 배변이나, 과도한 힘을 사용해야 하는 … 변비 해결을 위한 생활 속 꿀팁! 계속 읽기