오늘은 우리 모두에게 중요한 건강 관리의 일환으로, 칼로리 계산법에 대해서 이야기해볼까 해요. 아시다시피, 칼로리는 우리 몸이 활동하는 데 필요한 에너지의 단위에요. 너무 많이 섭취하면 체중이 늘어나고, 적게 섭취하면 체중이 줄어드는데요, 그렇다면 이 칼로리를 어떻게 계산해야 할까요? 🤔 칼로리 계산법 기초 먼저, 칼로리 계산의 기본을 알아야 해요. 우리가 먹는 모든 음식에는 칼로리가 있어요. 이 칼로리를 계산하기 … 칼로리 계산법: 건강한 식단 관리의 첫걸음 계속 읽기