my life
요즘 어떻게 지내세요? 분주한 일상 속에서 몸과 마음의 균형을 맞추고 계신가요? 이제 집에서도 쉽게 ‘홈 요가’로 스트레스를 풀고, 건강을 찾아봅시다. ‘홈 요가’가 왜 필요한지, 어떻게 시작해야 하는지, 주의할 점은 무엇인지 차근차근 알아보아요. 홈 요가의 효능과 효과 홈 요가는 편안한 집에서 자유롭게 할 수 있는 최고의 운동이에요. 요가는 몸의 유연성을 향상시킬 뿐만 아니라, 마음의 안정을 가져다주고 … Read more
안녕하세요, 여러분! 🌞 오늘은 ‘집에서 쉽게 따라하는 피트니스 팁’에 대해 이야기해볼까 해요. 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 분들을 위한 글이니까요, 차근차근 읽어보시면 좋겠어요. 피트니스의 시작, 준비운동은 필수에요! 운동을 시작하기 전에, 우리 몸을 충분히 준비시켜야 해요. 준비운동으로 근육을 풀어주면 부상 방지는 물론, 운동 효과를 극대화할 수 있답니다. 간단한 스트레칭이나 가벼운 조깅으로 몸을 깨워보세요. 🏃♂️ 피트니스 … Read more
군자역 중곡역 카페 추천 궁금하시죠? 군자역과 중곡역에서 내리면 걸어서 금방 갈 수 있는 거리에 있는 카페인데요. 오픈 한지 한 달 남짓 되었지만 벌써 부터 핫플레이스로 등극한 카페가 있다고 해서 여자친구와 방문했어요. 😊 토요일 점심 시간에 방문 했는데 테이블이 꽉 찼어요. 그래서 이후에 온 두 커플은 아쉽지만 왔다가 그냥 돌아간 커플도 있었어요. 바로 스너글리(SNUGLY) 라는 카페인데요? … Read more
티스토리 워드프레스 이동 후기 를 공유드려요. 글 중간에는 쿠폰 까지 알려드립니다. 블로그를 내가 중학교 때 부터 했으니 어느덧 10년 이상이라는 세월을 블로그를 운영했다. 처음에는 네이버 블로그 부터 시작하여 그저 유용한 정보와 프로그램들 그리고 음악을 소개하면서 소통하는 재미로 운영을 했다. 그런데 점점 방문자가 천 명 단위로 많아지자 나에게 금전적으로 돌아오는 것들이 생기기 시작했고 그때부터 블로그를 조금 … Read more